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카를로스 알카라즈가 왼손을 사용해 다시 훈련에 복귀한 데는 이유가 있습니다
알카라즈는 부상에서 회복한 시간이 빠르면 7월 말까지는 돌아오지 못할 것이다.
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카를로스 알카라스가 다시 훈련에 복귀했고, 무르시아 선수는 자신이 훈련하는 모습을 보여주는 영상을 올렸다... 왼손으로. 알카라즈는 오른손잡이이며, 클레이 시즌 대부분을 손목 부상으로 결장했고, 이달 말 윔블던에도 결장하게 되어 8월 US 오픈과 미국 투어에 (낙관적인) 복귀를 노리고 있다.
오른손잡이라면 왜 왼손으로 훈련하나요? 명백한 이유는 오른손을 아직 쓸 수 없더라도 체력을 유지해야 한다는 점이지만, 그 이상이 있다. 훈련 세션에서는 오른팔을 휘두르며 동작을 연습하는데, 그 손으로는 라켓을 잡지 못하고 왼손으로 공을 리턴합니다.
Punto de Break에 따르면, 알카라즈는 '교차 교육(cross-education)'이라는 신경근 기법을 사용하고 있는데, 이는 한 가지 팔다리를 훈련함으로써 신경계를 자극함으로써 반대쪽 팔다리의 힘, 협응력 또는 활성화를 유지하거나 향상시키는 신경근 현상입니다.
