과도한 소셜 미디어는 건강에 해롭다고 연구 결과가 밝혔습니다

아마도 우리 모두는 과도한 소셜 미디어가 건강에 해롭다는 것을 알고 있을 것입니다. 하지만 여전히 자신의 믿음을 뒷받침할 확실한 증거가 있는 것은 항상 좋습니다.

BBC에 따르면, 옥스퍼드 대학교 웰빙 리서치 센터는 『세계 행복 보고서』를 발표했으며, 이제 우리는 과도한 소셜 미디어가 서구 여성들에게 특히 해롭다는 사실을 알게 되었습니다.

하지만 웰빙 리서치 센터의 연구원 마이클 플랜트에 따르면, 모든 소셜 미디어가 나쁜 것은 아닙니다.

"하루에 한 시간씩 소셜 미디어를 사용한다면, 그건 좋은 일이에요. 연결되고 있는 거죠. 하지만 보고서는 소셜 미디어에 더 많은 시간을 할수록 웰빙 손실이 더 커진다는 상관관계를 보여주었습니다. 처음에는 소셜 미디어의 부정적인 분위기에 회의적이었지만, 증거가 점점 쌓이고 있습니다."

그리고 우리 모두는 소셜 미디어가 앞으로도 존재할 것임을 받아들여야 합니다. 이제는 닫을 수 없는 판도라의 상자 같아, 플랜트가 계속 이야기를 이어가면서. 하지만 어른인 우리는 소셜 미디어를 어떻게 활용하는지에 집중할 수 있습니다.

"현실적으로 생각하고 자신을 바라보는 게 중요해요 - 플랫폼이 당신을 막지 않을 거고, 성인이라면 정부가 제한을 두지 않으니 결국 당신에게 달려 있어요."

이제 알게 됐네요.