공식적으로: 비디오 게임은 정신 건강에 좋을 수 있습니다

비디오 게임, 특히 강렬한 PvP 게임은 우리 안의 최악의 것을 끌어낸다고 종종 말합니다. 그리고 저를 믿으십시오, 저는 거기에 있었습니다.

그러나 새로운 연구에 따르면 적당히의 비디오 게임은 실제로 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다.

COVID-19 팬데믹 기간 동안 수행되고 Nature Human Behaviour, 에 발표된 최근 연구는 해당 기간 동안 Nintendo Switch 및 PlayStation 5 콘솔을 사용한 다양한 연령대의 참가자를 테스트했습니다.

참가자 중 39%는 45-69세, 21%는 학생, 39%는 정규직, 11%는 실직, 35%는 '헌신적' 게이머, 20%는 '핵심' 게이머였습니다.

이 연구는 Nintendo Switch 번 사용하면 심리적 증상이 0.8 표준 편차 개선되고, PS5 번 사용하면 0.2 명 개선되는 것으로 나타났습니다. 유익한 효과가 젊은 플레이어에서 덜 널리 퍼져 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 또한, Nintendo Switch 사용은 훨씬 더 광범위한 라이프스타일 인구 통계, 특히 '비게이머'로 간주되는 사람들에게 적용되고 도움이 되는 것으로 보입니다.

팬데믹 기간 동안 진행된 연구는 참가자들이 영양 향상을 위한 다른 옵션이 거의 또는 전혀 없었으며, 가장 중요한 것은 하루에 3시간 이상 게임을 하면 심리적 이점이 감소한다는 것을 의미했습니다.

그러니 소금 한 꼬집과 함께 복용하고 확실히 여전히 밖으로 나가지만, 만약 당신이 쓰레기장에 있다면 가장 좋아하는 게임을 적당히 플레이하기 위해 로그인하는 것이 당신에게 약간의 도움이 될 수 있다는 것을 알아두십시오(감사합니다, News Medical).